セルフ・ディフェンス・プログラム（SDP）
【JSPAセーフティ＆レスキュープログラム】に流水実践を加えたオリジナルバージョンです。
どんなアウトドア活動でも「自分の身は自分で守る」術を覚えていくことは必要＆とても大事なことです。
尚、心肺蘇生法（CPR）等の応急処置＆ロールはこのプログラムには含まれていませんので、あらかじめご了承ください。
| 開催日：2021年 | 9/4(土)〜5(日) |
|---|---|
| 対象 | 【クラス】初級３〜 【種 目】カヤック、カナディアンカヌー |
| 会場 | １日目：野尻湖（長野県上水内郡信濃町） ２日目：犀川（長野県長野市大岡） |
| 集合 | １日目：ウクディカヌーハウス 09:30
|
| 解散 | ２日目：道の駅「長野市大岡特産センター」 14:45頃 |
参加料金
| 参加費（税込価格） | レンタル利用／自艇参加 | 備考 |
| ２日間コース | ￥25,000 含協会公認テキスト、修了証、ステッカー |
※協会認定プログラムが含まれるため、ポイントカード利用、ポイント付与は最大￥22,000までとさせていただきますことを予めご了承下さい |
講習内容
| １日目 | ・座学及び陸上＆静水実習 ※完全に水の中に浸かりますので、泳いでも寒くない服装をご用意下さい（不足の方はお貸しします） |
|---|---|
| ２日目 | 【流水実習】 ・セルフレスキュー（沈脱、ギア回収、スイミング、排水） ・スイミング（ディフェンシブ、アグレッシブ、フェリーアングル） ・ロープレスキュー（助けられ方、救助方法等） ・ボートレスキュー体験（牽引体験等） ※必要なカヌー＆レスキュー関連用具はお貸ししますが、ご自分で用具をお持ちの方はお持ち下さい ※完全に水の中に浸かりますので、泳いでも寒くない服装をご用意下さい（不足の方はお貸しします） |
タイムテーブル
09:30 集合、受付
10:00 座学
12:00 講習終了、昼食
13:30 陸上＆静水実習
15:30 講習終了、翌日の準備＆打合せ
16:30 １日目解散
08:10 カヌーハウス集合 もしくは
09:00 JR長野駅ピックアップ
10:00 犀川スタート地点集合
- 川下り準備後、流水実習開始
- 昼食は途中の河原で
- 実習終了！ 片付け
14:45 ゴール地点にて解散
15:30 JR長野駅
16:15 カヌーハウス帰着
滞在インフォメーション
| 昼食 | 各自で用意していただく事が基本となります ★静水会場の野尻湖では... ・近隣のコンビニストアや食堂のご利用が可能です ・カヌーハウスでは、電子レンジ、熱湯、冷蔵庫が無料で利用できます ★川下りの日は… ・防水バッグに入れて艇に積み込んでいける食料をご用意下さい ・防水バッグの無い方はお貸しします ・川下り日に野尻湖集合組は川への移動途中にコンビニでの買い出しが可能です ・川下り日に現地集合組は集合時までに昼食をご用意下さい |
|---|---|
| 宿泊 | 野尻湖近隣の宿舎を手配出来ますのでご希望の方はお申し付け下さい
|
Kayak & Canoe Program
Program Guide
カヌーが初めて、ウクディが初めての方へのご案内です。ご参照下さい。
少しはカヌー経験がある初級者の方へのご案内です。プログラム選択の一助になれば幸いです。
ウクディのスクールの１日を写真でご紹介しています。
カヌー活動を快適に行うために、参加者に持参して欲しい持ち物がありますので、【服装と持ち物】でご確認下さい。
用意できる服装等、個人装備に不安がある方はお申し出下さい。
有料のウエットスーツ(￥500/日)から無料の各種レンタルウエア等を準備しております。
特に川下りツアー参加の場合は事前のお申し出が、より快適なツアーに結びつきます。
参加対象クラスのご案内は下記の様になっています。ウクディのプログラムを指標にしていますが、同等の経験値をお持ちであれば、該当クラスのプログラムに参加できます。ご不明な点などご遠慮なくご相談下さい。
参加対象種目（使用艇）のご案内は下記の様になっています。対象種目でない艇でのご参加希望などはご相談下さい。
